Curso de Gimnasia Hipopresiva
Adéntrate en el estudio de una de las técnicas deportivas con mayor crecimiento en los últimos años con Delena Formación y su curso de Gimnasia Hipopresiva. Con principios del Yoga, este método deportivo se basa en generar presión negativa en el abdomen para trabajar parte de la musculatura del cuerpo humano.
No te quedes sin tu curso de Gimnasia Hipopresiva y matricúlate en la opción del curso teórico a distancia y, si quieres conocer más sobre la práctica deportiva, elige la opción de realizar prácticas formativas en un centro deportivo.
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¿Buscas un nuevo método deportivo que trabaje la región abdominal sin dañar la espalda o el suelo pélvico? Estás de suerte, Delena Formación tiene justo el producto que buscabas, el curso de Gimnasia Hipopresiva.
Fórmate durante 250 horas teóricas a distancia en una disciplina muy beneficiosa, especialmente para las mujeres tras el parto, donde se trabaja de manera integral la parte media del cuerpo y la respiración, mejorando el estado del suelo pélvico y la postura. Durante todo el proceso formativo contarás con el apoyo de nuestro equipo de tutores, que estarán a tu disposición para ayudarte con tus dudas y conseguir que superes el curso de Gimnasia Hipopresiva en un abrir y cerrar de ojos.
También tienes la posibilidad de hacer prácticas formativas en un centro deportivo para poder ampliar tus conocimientos y mejorar así tu perfil profesional. ¡No esperes más, solicítalo hoy mismo!
Ficha técnica
- Modalidad de estudio
- A distancia
Con prácticas - Tipo de formación
- Cursos
- Horas de teoría
- 250
- Horas de estancias
- 100
MÓDULO I. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Tema 1. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 2. Aparato locomotor: sistema óseo, muscular y articular
Tema 3. Aparato respiratorio
Tema 4. Aparato circulatorio: corazón, circulación y sangre
MÓDULO II. INTRODUCCIÓN A LA GIMNASIA HIPOPRESIVA
Tema 5. Historia de la gimnasia hipopresiva
Tema 6. Fundamentos del entrenamiento hipopresivo
Tema 7. Anatomía y fisiología aplicada a la gimnasia hipopresiva
Tema 8. Beneficios y contraindicaciones
Tema 9. Hábitos de vida saludable
MÓDULO III. EJECUCIÓN DE LAS TÉCNICAS
Tema 10. La respiración
Tema 11. Reeducación postural y dolores de espalda
Tema 12. Técnicas y ejercicios hipopresivos
Tema 13. La relajación
Tema 14. La gimnasia hipopresiva y el embarazo
Tema 15. Ejercicios hipopresivos en la tercera edad
Tema 16. Rendimiento deportivo
MÓDULO IV. SESIONES
Tema 17. Recursos y materiales de la sesión
Tema 18. Diseño de una sesión de gimnasia hipopresiva
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 19. Lesiones musculares y articulares
Tema 20. Primeros auxilios
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