Pack formativo de Monitor de musculación y fitness y Nutrición deportiva
Obtén hoy tu pack formativo de Monitor de musculación y fitness y Nutrición deportiva y estudia dos disciplinas en una. Amplía tu formación con este programa formativo que combina los conocimientos del curso de Monitor de musculación y fitness con los del curso de Nutrición deportiva.
Además, la parte teórica de Monitor cuenta con el certificado de la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA) y la acreditación de la Federación Española de Fitness (FEF). También tienes la opción de añadir un módulo de prácticas formativas para hacer un periodo presencial en un centro deportivo una vez finalices la teoría.
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¿Eres un deportista nato y te gusta llevar un estilo de vida saludable? Solicita tu pack formativo de Monitor de musculación y fitness y Nutrición deportiva y fórmate a tu ritmo con Delena Formación.
Conoce los diferentes ejercicios para cada región muscular y cómo los profesionales los combinan para crear sesiones completas gracias al temario del curso de Monitor de musculación y fitness. Además, gracias al curso de Nutrición deportiva te adentrarás en estudio de la alimentación equilibrada orientada a la práctica deportiva.
La teoría la harás cómodamente a distancia. Además, la parte de monitor cuenta con el certificado de la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA). También, si lo deseas, puedes elegir al matricularte realizar tu curso con prácticas formativas en un centro deportivo. Así, cuando apruebes la teoría disfrutarás de un periodo de estancias presenciales para seguir mejorando.
Este curso también cuenta con la acreditación de la Federación Española de Fitness (FEF).
* Este curso está dirigido a aquellas personas que estén en posesión de un título homologado, ya sea universitario, de formación profesional o certificado de profesionalidad, y que estén capacitadas para ejercer como profesionales en la materia. Si no dispones de un título homologado ponte en contacto con nosotros y un asesor te informará de la formación que mejor se adapta a tus necesidades.
Ficha técnica
- Cursos Acreditados
- FEF
- Modalidad de estudio
- A distancia
Con prácticas - Tipo de formación
- Cursos acreditados
- Cursos Universitarios
- UPSA
- Horas de teoría
- 350
- Horas de estancias
- 200
PRIMERA PARTE. MUSCULACIÓN Y FITNESS
MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
MÓDULO VI. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Tema 22. Fitness muscular
SEGUNDA PARTE. NUTRICIÓN
MÓDULO I. NUTRICIÓN: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Tema 1. Energía y requerimientos energéticos del ser humano.
Tema 2. Procesos bioquímicos fundamentales de los principales nutrientes.
Tema 3. Características bromatológicas de los alimentos.
Tema 4. Necesidades y recomendaciones nutricionales.
Tema 5. Valoración del estado nutricional de las personas.
Tema 6. Digestión, absorción y metabolismo.
Tema 7. Alimentación equilibrada.
Tema 8. Alimentación colectiva.
MÓDULO II. NUTRICIÓN Y DEPORTE
Tema 9. Bases alimentarias para la práctica deportiva
Tema 10. Necesidades nutricionales y suplementación para la fuerza
Tema 11. Necesidades nutricionales y suplementación para la resistencia
Tema 12. Necesidades nutricionales y suplementación para la velocidad
Tema 13. Ayudas ergogénicas
Tema 14. Dopaje: modalidades y detención
Tema 15. Dietética deportiva
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